Por Prof. Wagner Silva Dantas

Os adultos mais velhos que dormem demais têm mais chances de desenvolver a síndrome metabólica - conjunto de fatores de risco para doenças cardíacas, incluindo pressão alta e obesidade abdominal -, segundo recente estudo da Universidade de Birmingham, no Reino Unido. A análise dos padrões de sono de mais de 29 mil chineses com mais de 50 anos indicou que aqueles que relatavam duração de sono de mais de oito horas, incluindo cochilos, eram 15% mais propensos a ter síndrome metabólica.

Considerando os fatores de confusão, como demografia, estilo de vida e hábitos de sono, os pesquisadores observaram resultados similares para os dorminhocos, com 13% maior risco de ter o problema. Entretanto a análise mudou a propensão daqueles que dormiam menos de seis horas por noite, pois, se os riscos indicados eram 14% maiores, a associação desapareceu quando foi levado em conta outros fatores. “O aspecto mais surpreendente de nosso estudo foi que o sono prolongado - e não o curto - estava relacionado à presença de síndrome metabólica”, destacou a pesquisadora Teresa Arora.

De acordo com os especialistas, a confirmação do fato de que uma longa duração do sono causa um aumento no risco de síndrome metabólica tem importantes implicações de saúde pública. “Podemos recomendar que os dorminhocos reduzam a quantidade de sono geral que eles alcançam, o que pode, por sua vez, ter efeitos benéficos sobre sua saúde”, explicou a especialista. “Programas podem ser desenvolvidos para modificar o sono na tentativa de reduzir o peso sobre a saúde da população idosa”, completou.

Fonte: UOL blog